Intervalo - Circuito de Cardio Y Fuerza
Total Body • 36m
Este entrenamiento es exactamente lo que dice el título: algunos ejercicios de cardio para ayudar con su
entrenamiento cardiovascular y algunos ejercicios
de fuerza para ganar masa muscular
magra.
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Swing & ABSolute ABS
You will get a 20 minute workout by training your various swings and going directly into an ab exercise.
This workout will challenge you and focus on your core as the kettlebell swing engages the core throughout!
You only need one kettlebell or dumbbell. -
XTFMAX Definitions
XTFMAX delivers a series of an intense workouts deisgned to shed fat, tone muscle and maintain a healthy body. Work alongside Professional Trainer Stephanie Oram and get in the best shape of your life!
Intense series of supersets, full-body workout using light, medium, and heavy weights, working... -
Intervalo - Tonificacion de Cuerpo En...
Estamos trabajando en la definición de la maza muscular y la fuerza en los brazos, las piernas y el abdomen en este entrenamiento. Prepárate para construir músculo magro y desafiar a todo el cuerpo con los ejercicios de este programa.
