Este entrenamiento es exactamente lo que dice el título: algunos ejercicios de cardio para ayudar con su
entrenamiento cardiovascular y algunos ejercicios
de fuerza para ganar masa muscular
magra.
Up Next in March 2021 Challenge
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Power Pilates
This 40 minute workout will challenge every one of your core muscles. Tone and tighten your thighs, glutes, abs and back in this amazing Pilates workout.
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One on One Arms - Stephanie Oram
Target the biceps, triceps and shoulders with varying strength moves while incorporating calorie burning cardio moves throughout.
