More Pilates than yoga, this workout will challenge the entire core by building strength in your entire trunk section.
Up Next in January 2021 Challenge
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Yoga Lower Body Strength
Target the trouble areas of the lower body with the various poses in this workout.
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Intervalo Ejercicio Cardiovascular
Este entrenamiento que induce sudor mientras eleva la frecuencia cardíaca y te ayuda a obtener una fortaleza cardiovascular seria. Quemarás calorías mientras ganas resistencia en este gran entrenamiento.
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Intervalo - Circuito de Cardio
Prepárate para derretir la grasa mientras apuntas a los grupos musculares mas grandes en este entrenamiento de circuito. Acelere el metabolismo mientras es desafiado a medida que desarrolla la fuerza muscular y la resistencia de su cuerpo.
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