Este entrenamiento es exactamente lo que dice el título: algunos ejercicios de cardio para ayudar con su
entrenamiento cardiovascular y algunos ejercicios
de fuerza para ganar masa muscular
magra.
Up Next in August 2020 Challenge
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Intervalo - Tonificacion de Cuerpo En...
Estamos trabajando en la definición de la maza muscular y la fuerza en los brazos, las piernas y el abdomen en este entrenamiento. Prepárate para construir músculo magro y desafiar a todo el cuerpo con los ejercicios de este programa.
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XTRAINFIT.TV Stability Ball Toning
Tone and tighten the chest, back, triceps, glutes, quads, abs and hamstrings in this stability wall workout that also challenges every muscle of the core.
Can you complete this workout once... twice... three times in row?
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TRIPLE THREAT CORE
Designed for runners, this workout is perfect for everyone looking for a great short workout.
There are so many muscles in the core. The core includes the chest, back, abs, glutes and thighs.
A strong core improves your balance and helps you maintain proper form when running. Not only
will w...
